健身女神《Pamela Reif》陪你在家做运动!翘臀、长腿捨不得移开目光!

三级警戒之后,大家一段时间防疫在家,长期缺乏运动,是不是发现自己肿了一圈,身体都慵懒无力、筋骨都卡住了,微解封后也不好意思去和女神见面约会了?



不用担心,德国的健身第一美女《Pamela Reif》,早已拍影片教学如何在家中还锻鍊令人称羡的腹肌,只要10分钟就能让你维持好身材!







在德国有「健身第一美」称号的Pamela Reif,和我们知道的欧美健美女性「风屯巨乳」不同,追求身材匀称的她有着纤细的腰身、修长的大腿和令人称羡的腹肌!加上她麦色的肌肤和一头金髮,营造出健康又精緻的氛围~~





虽然现在出门还是要小心,但是看美女在户外运动的样子,也是非常疗癒的!

▼万里无云加上金髮美女,超讚!







想要维持匀称的身材,那就绝对不能错过《Pamela Reif》所示範的瑜伽垫运动!

▼示範影片

配合适当的饮食,相信大家也都会有像是《Pamela Reif》紧实的小腹,之后夏天不管穿上比基尼还是泳裤,都能大胆秀出身材了!












沙发地缚灵:这位美女,你勾起我运动的兴致了!(拉出瑜伽垫)

THE END
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